Вопросы с тегом 'strength'

@RobSterach к сожалению с подъемным нужен либо тренер или кто-то онлайн, чтобы прокомментировать вашу форму, с видео. Честно говоря, если вы снимаете боковой профиль становая тяга, это будет трудно сдел ...
31

После похода в тренажерный зал я чувствую себя очень голодным!

Это нормально или нет, тоже пойду после того, как я ухожу с работы в 5 вечера и я чувствую себя очень голодной даже после обеда, но это только когда я хожу в тренажерный зал. ...
4 июн. 2012 г., 22:23:44
28

Хрусты после бега?

Я хожу по 5км до работы 2-3 раза в неделю, больше работать в выходные дни. Я делаю сухарики и другие веса Упражнения на выходные дни, но были предупреждены, чтобы сделать это после моих запусков. На мой вопрос, почему это лучший способ, чтобы сделать это? ...
20 авг. 2016 г., 18:45:55
29

Не ходить в спортзал негативное влияние роста в высоту?

Я слышал от многих людей, что если вы работаете в тренажерном зале, то твой рост остановится растет. Это правда, что для 19-летнего мужчины? ...
11 февр. 2012 г., 06:17:05
36

Окоченевшие Тельца после 20 минут езды на велосипеде

Мой врач рекомендовал велоспорт исцелить от травмы ноги. Я думаю, что это работает, но, к сожалению, другая проблема возникает. Моя правая нога была ранена (в приводящая мышца) и я, кажется, чтобы компенсировать его путем внесения дополнительных усилий с левой ноги. Я в конечном итоге с жесткой теленка после 20 минут сильного-ишь велоспорт. Чтобы избежать новых травм, мне придется подождать пару дней, прежде чем вернуться в спортзал. Как я могу уменьшить эту жесткость ? Я должен пить больше жидкости ? Едят ...
15 февр. 2010 г., 07:56:26
32

Как тренироваться для спорта, когда три метаболических путей взаимодействия?

Как я понимаю, есть три механизма, с помощью которых АТП пополняется: Для интенсивного 10-12 второй попытки, АДП непосредственно превращается обратно в АТФ с помощью креатинфосфата Для усилий до пары минут, АТП производится путем гликолитического метаболизма Для более длительного усилия (от нескольких минут до многих часов), АТФ образуется при окислении жирных кислот и продуктов гликолиза (Источник-почти дословно от Mark Rippetoe и практического программирования Лон Килгор для силовых тренировок, 2-е издание, стр. 57) Если определенный вид спорта в ...
12 сент. 2015 г., 14:02:20
39

Есть аниматор тела можно использовать для демонстрации движений?

Я только что обнаружил хорошее упражнение calisthenic, что я чувствую себя лучше, чем описано. Есть аниматор человеческого тела, где я могу переместить его, записать его, а затем поделиться им? ...
14 мар. 2017 г., 09:12:24
33

Что такое проприоцепция?

Я видел этот термин всплывал в последнее время, как в этот вопрос об измерении баланса, но я не знаю, что это значит. Есть тег для него, который не имеет Вики-резюме. Что означает этот термин, и что его отношение к упражнения? Почему я должен заботится об этом? ...
11 апр. 2010 г., 05:25:00
30

Смешанные по сравнению с сверху сцепление на тяги?

Всякий раз, когда я вижу, обучающее видео на стандартные тяги, атлет использует смешанный хват или хват сверху; однако они не идут дальше, чтобы различать, почему они используют это конкретное сцепление или плюсы/минусы, которые приходят с каждой. Что является основным различием в разнохват против сверху? Есть ли плюсы/минусы в каждом сцепление? Один особенно лучше, чем другие? ...
28 нояб. 2019 г., 21:13:41
29

Следует избегать хлеб, лапшу и другие крахмалы за день до занятия фитнесом?

Когда я занимался бегом мой тренер говорил нам, чтобы съесть пучок спагетти в день перед большой гонкой, потому что она дает нам энергию. Недавно я готов исследование, которое говорит, Когда вы едите сложные углеводы, ваше тело автоматически сохраняет его в виде жира, потому что его не может сломать. Я пытаюсь свести к минимуму жировые отложения в то время как набирает мышечную массу. Это требует много углеводов с очень легко получить в форме крахмала. Так что я должен избегать этих продуктов или нет? ...
14 дек. 2018 г., 05:16:43
37

Подвижность плечевого упражнения причиняют боль

Я восстанавливался в случае сдавления ротатора плеча на несколько месяцев (с редкими поездками на физио). Фактический наброс похоже сейчас нет, но у меня возникли некоторые проблемы с передвижением в этом же плече. Главная проблема в том, что я не могу делать приседания без боли в плече. В моей последней поездки на физио, он сказал, что я должен работать на улучшение подвижности в плече. Он сказал мне, чтобы сосредоточиться на вещах, как ротаторная манжета растягивается (например, в дверном проеме) и стены горки / Б-тянется. Но я нахожу, ...
28 окт. 2014 г., 06:42:06
36

Как долго я должен ждать, чтобы увидеть уменьшение жира в моем теле?

Я 26-летний мужчина весом 72.5 кг и рост 169см, я начал работать(в основном силовые тренировки и немного кардио) с месяца и сократили с 74,5 кг. Есть улучшение рельефности, уменьшения животик немного. Но я не удовлетворен результатами. Моя диета не содержит много белка, хотя я потребляю 4 яичных белка почти ежедневно. Я сделал хороший прогресс или я должен включать сывороточный протеин в свой рацион, или я должен ждать еще несколько месяцев тренировки и затем рассмотрим протеин?. У меня получилось раньше, но никогда не был последовательн ...
13 июн. 2013 г., 20:27:57
29

Каковы факторы, влияющие на сжигание калорий?

Я бегаю на беговой дорожке каждый день в течение 10 минут со скоростью 6kmph. Беговая дорожка показывает количество сожженных калорий-около шестидесяти. Мой вопрос только времени,скорости и расстояния определяет сожженных калорий или есть другие факторы тоже? ...
6 апр. 2019 г., 08:38:28
39

Это возможно, чтобы восстановить силу мышц после анорексии и хирургии?

Поэтому в один прекрасный момент я был очень худой (19 йо мужчина около 5'10 (177см) и 92,6 фунта (42 кг)). До этого я был тяжелее, но была потеря веса, а также заметил потери мышечной силы, так как мой вес снизился, скорее всего из-за мышечной атрофии. Именно в этот момент я перфорированного желудка сопровождается язва желудка, которая требует экстренной госпитализации и 2 часовую операцию; я подозреваю, что это было связано с тем, что меня недовес. Через 5-7 дней после операции я заметил, что у меня потери даже больше мышечной ...
5 окт. 2018 г., 13:19:51
30

будет кардио компромисс массу, если я в профицит калорий?

Я знаю, что это не черный и белый простой. Если я потребляю достаточно (90%чистоты) калорий, кардио будет компромисс массы? Или дефицит основной фактор людоедской? ...
19 окт. 2012 г., 07:27:51
32

как сбросить бомжа жира

Мне 14 и четыре месяца назад я была 80 кг, и я понял, что мне нужно похудеть, поэтому я пошел на folowig диеты: Завтрак: обезжиренное молоко с хлопьями мой выбор (1 чаша) перерыв: яблоко Обед:3-4 цельнозерновые хлебцы Перерыв: две мандарины Ужин: все, что моя мама сделала, но без углеводов, например, спагетти болоньезе -> болоньезе и салат и так далее. Каждую ночь я хотел бы Сделать 5К пробежку и это повторяется и я уже потеряла 12 кг, но сейчас я делаю одну и ту же диету, но я не могу больше терять вес ...
14 февр. 2016 г., 08:52:57
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil